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生吃猕猴桃吃腻了?这种吃法你有尝试过吗?制作简单营养美味!

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进入九月,气温总算是有所下降了,不再像之前那么炎热了,而这一段时间气温也是比较不稳定的,我要多注意自己的身体,不然容易生病,少吃一些油腻的食物,多吃些蔬菜水果,水果一直在我们的生活中扮演着重要的角色,口味多种多样,还能给我们提供多种营养物质,所以我们一般都会在家里备上一些应季的水果。

猕猴桃是秋季非常适合吃的水果了,毛茸茸的猕猴桃相信大家都吃过,成熟的猕猴桃酸甜可口,果肉超级的饱满多汁,除了表皮全是肉,一口下去汁水四溢,别提有多爽了,重要的是猕猴桃的营养价值还很高,维生素C的含量非常高,是女孩子非常喜欢的一种水果,有美颜的功效!

现在大家的口味都很挑了,又要好吃又要健康,还不能经常重复,猕猴桃鲜果吃多了,也感觉到腻了,想要尝试不同的吃法,那猕猴桃的这种吃法你尝试过没,制作非常简单,自己在家就能做,做出来的味道却非常的好,营养还很丰富。

这种吃法就是猕猴桃牛奶冰沙!我们只需要准备猕猴桃,牛奶,白砂糖就可以。首先将猕猴桃去皮,将果肉放入料理机中,倒入适当的牛奶和白砂糖,搅拌成果泥!然后倒入保鲜盒中冷冻!冷冻完成之后美味的冰沙就最好了。

我们可以将冰沙切块食用,经过冷藏后口感非常好,而且没有任何的添加剂,营养物质也没有破坏,大家不妨在家试试!

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