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红、绿、黄猕猴桃,哪种猕猴桃营养高又好吃?

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猕猴桃是一种被称为“水果之王”的水果,所以压力自然比较大,这不,以前就只有绿的,现在又开始流行黄的、红得了,那到底选哪种吃呢?有啥区别?

说到这3种猕猴桃,没吃过的人一般还真分辨不出来,最多就会以为猕猴桃“变异”了,其实从外形上看,我们就能进行分辨。红心猕猴桃虽然跟绿心猕猴桃长的很像,但其实体型要比绿心猕猴桃小。并且不论是捏起来还是吃起来,都会要比绿心猕猴桃紧致一些,而且红心猕猴桃是3种猕猴桃里面甜度最高的一种,而且维C含量也是,难怪它还有“维C之王”的美誉。

黄心猕猴桃,在3种猕猴桃里面算是长得比较有特点的,它的一端呈尖尖的状态,所以很好辨认,虽然甜度不如红心猕猴桃高,但是绝对比绿心猕猴桃要甜。

黄心猕猴桃其实也算是一种低脂的食物,如果是想要减肥或者控制体重,建议大家多吃黄心的猕猴桃,能起到很不错的效果。

综合上述,得出的结论就是,吃红心猕猴桃可能更好一些。但大部分的人是都没有接触过这种猕猴桃的,所以很难迈出那一步,甚至有些怀疑是不是转基因的。其实大家可以完全放心的吃,之所以猕猴桃颜色不同,主要只因为产地的环境、生长条件的原因,就好比,说到红心猕猴桃大家的第一反应可能就是浦江,因为那里是红心猕猴桃的产地,所以大家完全可以放心的吃。

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