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夏天,来一杯清凉的,清热解毒的,美白养颜的,黑布林猕猴桃奶昔

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再过几天就是普通高等学校招生全国统一考试了,每年的6月,全国都进入了夏天的季节,普遍的气温都已经到了30度的边缘,有个别的地方已经30几度,所以为了紧张备考的考生们,每天为他们操心的父母们总在张罗着各种各样的食物,即要可以滋补的,又要可以清热解毒的,为的都是可以让考生们都有一个健康的身体,迎接着代表着他们人生中第一个最重要的时刻。

宝妈们!每天的主餐固然重要,但是在每餐之余,一定要添加一些可以让考生们补充维生素,或者清凉解渴的,夏天,人的身体非常的容易上火,也要时刻准备一份清凉解毒的饮品哦!水果就是非常必要的一个选择。

黑布林:含有丰富的糖,维生素,果酸,氨基酸等营养成分,可以生津利尿,清肝护肝,解郁毒,清湿热的作用。

猕猴桃:水果之王,含有丰富的维生素C、A,E,和钾、镁,纤维素,叶酸等。猕猴桃不仅有治疗坏血症,和抗糖尿病等,还可以解决胃虚弱的问题,和蜂蜜一起制成饮品,还可以提高视力哦!

材料:

布林:1个

猕猴桃:1/2个

香蕉:1个

安慕希:1瓶

坚果:适量

做法:

1. 准备好所有的材料,布林切小块,香蕉切块后冷冻至少2小时以上,将ACA真空杯洗净。

2. 所有的材料放入真空杯内。

3. 取出抽真空机,对准真空杯上的孔,按紧抽出空气。

4. 旋转好杯上的盖子,安装在搅拌机上,启动电源。

5. 10几秒后关闭电源。

6. 准备一个玻璃杯,将猕猴桃切片放入杯子内壁。

7. 倒入做好的奶昔。

8. 浓稠程度可以用冰水调适。

9. 表面用坚果装饰一下。

10. 一杯美味的水果奶昔就这样做好了。

其实就是几分钟的事情,就可以做一杯清清凉凉的饮品给我们紧张的考生们解压一下,这款奶昔味道是那种酸酸甜甜的,非常的开胃,而且也可以起到健胃的作用。宝妈们!记得多给家里的宝贝们冲上一杯哦!

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